Diyet Cordon Bleu Tarifi

Diyet Cordon Bleu Tarifi
771 okuma Oktay Usta

Diyet Cordon Bleu Malzemeleri

2 yemek kaşığı yağsız, derisiz ve kemiksiz tavuk göğüs eti
2 adet yağsız tavuk göğüs füme
2 adet önceden dilimli az yağlı kaşar peyniri
1 çay kaşığı düşük sodyum tuz ve baharatlar
4-5 adet kürdan
½ çay badağı keten tohumu yağı
1 dilim çok tahıllı dilimli tost ekmeği
1 adet yumurta
1/4 su bardağı tatsız soya sütü
1 adet soğan
2 diş sarımsak
2 çay kaşığı düşük sodyum tuz
1 çay kaşığı karabiber
2-3 adet yumurta akı
1-2 çorba kaşığı öğütülmüş keten tohumu

Diyet Cordon Bleu Hazırlanışı

Tavuk göğüslerini ortadan enlemesine kesin, uzun ve kelebek şeklinde açın.
Arasına 2 adet tavuk füme koyun.
Tavuk fümelerin içine birer kaşar peyniri koyup rulo şeklinde sarın.
Üzerine baharatları dökün.
2 rulo tavuk füme arası kaşar peyniri koyduğunuz tavukgöğsünü kapatın ve 3-4 adet kürdanı çengelli iğne gibi tavuğa batırın.
Dışına fırça ile keten tohumu yağı sürün.
Teflon tavada ya da 200 derece fırında pişirin.
Sıcak olarak servise sunun.

Sayfa İçeriği: Diyet Cordon Bleu Tarifi, Diyet Cordon Bleu nasıl yapılır ? Diyet Cordon Bleu Tarifi'nin resimli anlatımı ve detayları için tıklayın.

Diyet Cordon Bleu Diyet Cordon Bleu Tarifi İçin Yorum Ekle

Gönder